| １． | 少し動いただけでも疲れを感じる | ２． | 耳鳴りがする |
| ３． | 「顔色が悪い」と、よく言われる | ４． | 頭痛や動悸がすることがある |
| ５． | 立ちくらみやめまいをすることがある | ６． | 階段や坂道をゆっくり歩いて上っても息切れする |
| ７． | 食べ物が辛く感じたり、舌がしみたりする | ８． | スプーンのように爪が反り返っている |
| ９． | 口内炎や口角炎ができやすい | １０． | 食べ物を飲み込むとき、喉に引っ掛かりやすい |
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