あなたの食生活チェック　パートⅡ

１．	清涼飲料水を毎日飲んでいる	２．	里芋やレンコンなどは泥付きより皮を剥いてパックに入ったものを買う
３．	料理を手作りするより、できあいの惣菜を利用することが多い	４．	カップめんやインスタント食品を毎日利用している
５．	輸入野菜を食べる機会が多くなった	６．	料理のだしは、市販の"だしの素"で簡単に取っている
７．	毎日の献立の中に、ハムやソーセージをよく使う	８．	小魚は丸ごと頭から食べるようにしている
９．	市販の合わせ調味料やドレッシングをよく利用する	１０．	漬物はもっぱら市販のものを食べている
１１．	大根の葉・かぶの葉は捨てずに使っている	１２．	好きな食品は、飽きるまで毎日のように食べる
１３．	かまぼこやちくわなどの練り製品をよく買う	１４．	おやつにスナック菓子をよく食べる
１５．	食パンは白くてフカフカなのが好き	１６．	肉が大好きで肉料理をよく食べる
１７．	商品を買うときは、賞味期限は見ても食品表示は見ない	１８．	みりんは、安価なみりん風調味料を使っている
１９．	たらこは、きれいな赤い色のものを選ぶ	２０．	便利なので、冷凍食品をよく利用する

和歌山健康食品センター
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